Vystavování se zeleni, venkovnímu přírodnímu prostředí, dennímu přirozenému světlu a čerstvému vzduchu je už nějakou dobu spojováno s vyšší životní spokojeností a nižší úrovní stresu. To si můžete opakovat pokaždé, kdy budete mít pocit, že posedávání venku je jen nějakou kratochvílí a nicneděláním. Opak je pravdou: touto aktivitou významně posilujete svou psychiku. Pokud máte alespoň malou zahrádku nebo jiný vhodný pozemek, určitě si nějaké takové posezení můžete zařídit. Ta nejjednodušší, nejrychlejší a nejlevnější varianta je dostupná asi úplně každému: stačí sehnat nějaký základní zahradní nábytek a umístit ho do vhodného koutu pozemku. A navíc ten nábytek nemusí být ani nový, pokud na tom netrváte. A když k tomu přidáte ještě slunečník, bude to fungovat velmi dobře. Pokud to ale myslíte vážně a vaše zahrada to prostorově umožňuje, měli byste myslet ve větším. Pro zahradní posezení je vhodné, když bude možnost být alespoň částečně pod střechou, případně mít alespoň jednu stěnu, aby vás chránilo před větrem. A pevnější podlaha také není k zahození. Takové posezení využijete mnohem lépe a častěji, než jen shluk zahradního nábytku. Máte opravdu, ale opravdu malou zahrádku? Zkuste uvažovat ve třetím rozměru a využít různé visuté sedačky a lehátka. Hamaku můžete zavěsit buď do rámu, nebo mezi dva stromy. Na větev nebo trám pergoly snadno umístíte visuté houpací křeslo. Jak vidíte i v naší fotogalerii, existují i visuté lavice, které můžete ukotvit přímo na stěnu domu. Inspirujte se také článkem o zahradních křesílkách.
