Zdravé bydlení a osobní hygiena jsou úzce propojeny, což je zvláště důležité v kontextu prevence plísní, včetně těch, které mohou ovlivnit zdraví nehtů. Tento článek se zaměřuje na to, jak udržet domácí prostředí bezpečné a zdravé, a jaké praktické kroky lze podniknout pro minimalizaci rizika výskytu plísní.
Jak doma zabránit přenosu plísně na nohou mezi členy domácnosti?
- Používejte každý svůj ručník, často jej měňte, perte na vysokou teplotu.
- Pravidelně měňte ložní prádlo a také jej perte na vysokou teplotu.
- Noste domácí obuv, aby se šupinky plísně nešířily bytem.
- Často luxujte a vytírejte podlahu.
- Důkladně větrejte.
Osobní prevence šíření plísně
- Dodržujte důslednou hygienu nohou, můžete ji podpořit například octovou lázní (do teplé vody přidejte dvě lžíce kuchyňského octa a několik zrnek hypermanganu), do které ponoříte chodidla na 10–15 minut.
- Noste ponožky se stříbrným vláknem.
- Boty noste pouze kožené, střídejte je, po vyzutí důkladně vyvětrejte a nechte vysušit. Vnitřek vystříkejte dezinfekcí ve spreji.
- Používejte vydezinfikovanou manikúru a vždy ji po použití důkladně znovu očistěte lihem.
- V bazénech a saunách noste obuv do vody.
- Postižené nehty pravidelně podle rad lékaře nebo lékárníka ošetřujte, léčba bývá dlouhá až několik měsíců a někdy se musí opakovat. Chce to trpělivost a důslednost.
Tip: plíseň pod nehty může vznikat také pod umělými nehty, pokud je gel aplikován nesprávným postupem. Z toho důvodu doporučujeme aplikace kvalitních UV gelů od značky Ruscona.
Kdo je náchylný na plíseň nohou?
Tato nepříjemnost v podobě plísně nehtů postihuje hlavně lidi s oslabenou imunitou, ty, kdo mají omezený krevní oběh a nedokrvují se jim dolní končetiny (především diabetici), starší ročníky a více muže. Jedince, kteří dlouho nosí uzavřenou obuv z neprodyšných materiálů (nohy jim zvlhnou, začnou zapáchat a vytvoří se ideální zapařené teplé mikroklima pro vznik plísní.)
Onchomykózu si můžete způsobit i nedostatečnou hygienou ve veřejných prostorech, protože se přenáší z nemocného člověka. Doslovnou líhní plísní jsou veřejné sauny, sprchy, šatny a bazény.
Nejdřív zarudlá kůže, pak zápach a zarůstání nehtu
Kožní onemocnění začíná svěděním a zarudlou kůží kolem palců u nohou (nejčastěji postižený nehet) a mezi prsty, protože se tam rozšiřuje. Následují puchýře, bolestivost při chůzi, zarůstání deformovaného nehtu do kůže, odchlipování a oddělení nehtové ploténky od lůžka. Je třeba začít s léčbou co nejdřív, abyste o nehet zcela nepřišli nebo nezůstal navždy zdeformovaný.
V nejzávažnějších neléčených případech může dojít k zanesení infekce do těla, napadení postižené části těla bakteriemi, k amputaci prstů a celkové sepsi organismu.
Návštěva dermatologa, samoléčba a hygiena
Odborník vám předepíše cílenou léčbu antimykotiky, u lehčích případů doporučují lékaři masti s ciklopiroxem. Volně prodejné léky na plíseň nehtů v lékárně si můžete obstarat ještě dřív, než se k lékaři dostanete. Mezi často využívané patří bezbarvý lak na nehty s extraktem z oregana a aloe vera. Tyto byliny mají antibakteriální a antimykotický efekt, jsou hojivé a brání dalšímu rozvoji plísně.
Volně prodejná antimykotika pořídíte ve formě roztoku i krému, případně sprej. Při tomto infekčním onemocnění musíte velmi pečlivě dbát na hygienu nejen vlastní, ale celého bytu. Jednak proto, abyste neohrozili plísní ostatní členy rodiny, ale také kvůli sobě, abyste si plíseň nešířili po těle.
