Jaká má být ideální vlhkost vzduchu v bytě a jak jí docílíme?

• Optimální vlhkost vzduhu: Ideální vlhkost vzduchu se pohybuje mezi 40 % a 60 %, přičemž toto rozmezí se může měnit v závislosti na typu místnosti a jejím využití.
• Faktory ovlivňující vlhkost vzduhu: Na vlhkost vzduchu mají vliv různé faktory, včetně domácích činností, technického stavu budovy, ročního období a stáří domu.
• Zdravotní důsledky vlhkosti vzduhu: Nadměrná nebo nedostatečná vlhkost vzduhu může mít negativní vliv na zdraví, způsobovat nebo zhoršovat alergie a atopické ekzémy, dráždit dýchací cesty a sliznice, způsobovat suchý kašel, pálení očí nebo rozpraskané rty a zvyšovat riziko respiračních infekcí a astmatu.
• Vliv nábytku a materiálů: Dřevěný nábytek a textilní povrchy mohou absorbovat a uvolňovat vlhkost, čímž pomáhají stabilizovat vlhkost vzduchu v interiéru.
• Řešení pro regulaci vlhkosti: K řešením pro udržení optimální vlhkosti vzduhu patří pravidelné větrání, používání digestoře při vaření, sušení prádla mimo obytný prostor, použití ventilátorů a vysoušečů vzduhu, umístění odpařovacích nádob s vodou na radiátory, pěstování pokojových rostlin a použití zvlhčovačů vzduhu.
• Měření vlhkosti: Vlhkoměry mohou pomoci přesně stanovit vlhkost vzduhu v domácnosti a poskytnout užitečnou zpětnou vazbu pro regulaci vlhkosti.

Níže v článku se jednotlivým bodům věnujeme podrobněji.

Vysoká, nízká nebo obyvateli bytu žádaná a vítaná ideální vlhkost vzduchu vzniká působením několika faktorů. Kromě běžných domácích činností, při kterých je vzduch sycen vodními parami, tedy například vaření, sprchování, koupání, sušení prádla a podobně, ovlivňuje vlhkost také technický stav bytu či domu. Konkrétně tedy závady, kterými může do stavby pronikat voda – narušené základy nebo stěny domu, poškozená střecha, netěsnosti vodovodního potrubí. U takto zásadních závad na budově je samozřejmě vhodné navrhnout na schůzi SVJ či bytového družstva jejich včasnou nápravu. Dlouhodobé přehlížení problémů, jako je zatékání do konstrukcí nebo vzlínající vlhkost, totiž může výrazně zhoršit stav celé budovy. Odborné provedení oprav, jako jsou sanace fasád, hydroizolace spodní stavby či izolace střechy zajistí specializovaná firma se zkušenostmi v oblasti revitalizace bytových a panelových domů.

Dalším ovlivňujícím faktorem je také aktuální roční období, respektive venkovní klima , v době zimní topné sezony nebo naopak v době letních veder je předpoklad nižší vzdušné vlhkosti v bytě, deštivé počasí může být příčinou vyšší vlhkosti. Roli hraje i stáří domu a způsob výstavby, u novostaveb zděných domů je po určitou dobu vlhkost vzduchu v interiérech vyšší.

Důležitým indikátorem optimální vlhkosti vzduchu je náš pocit pohody při pobytu v místnosti. Volné dýchání, pocit tepelného komfortu. Tyto pocity ovšem mohou být subjektivní a také individuální. Proto jsou ke stanovení vlhkosti v bytě na trhu k dispozici vlhkoměry, které nám stupeň nasycenosti vzduchu vodními parami určí přesně.

Nadměrná vlhkost vzduchu, tedy nad 60 %, je častým problémem starších bytů a domů, jejichž technický stav má závady, umožňující pronikání vody a vlhka. K nejčastějším projevům zvýšené vlhkosti patří vlhké zdi, na nichž vznikají plísně, vlhkost zkondenzovaná na podlahách, stěnách a stropech, zejména při prudkém ochlazení vzduchu v místnosti. Dále pak orosená okna a dotykově nepříjemně navlhlé vybavení bytu.

Zejména dlouhodobě vysoká vlhkost má negativní vliv na stavební prvky i vybavení bytu, ale především způsobuje zdravotní komplikace obyvatelům bytu. Vlhkost vede ke vzniku plísní i množení roztočů, jejichž výskyt vede ke vzniku alergií, atopických ekzémů , revmatologických onemocnění.

Různé materiály a povrchy v domácnosti mohou ovlivnit vlhkost vzduchu, a tím i naše pohodlí a zdraví. Dřevo je dobrým příkladem, jelikož dokáže absorbovat a uvolňovat vlhkost, čímž pomáhá stabilizovat vlhkost v interiéru. Koberce a textilie mohou také absorbovat vlhkost, což může být užitečné v obdobích vysoké vlhkosti. Na druhé straně, v období sucha mohou tyto materiály uvolňovat vlhkost zpět do vzduchu. Při výběru nábytku a povrchů pro vaši domácnost je tedy důležité zvážit, jak tyto volby mohou ovlivnit vlhkost vzduchu a celkové mikroklima vaší domácnosti.

Vlhkost vzduhu má přímý vliv na naše zdraví. Nadměrná vlhkost může podporovat růst plísní a roztočů, což může způsobovat nebo zhoršovat alergie, atopické ekzémy a revmatologické nemoci. Na druhou stranu, příliš suchý vzduch může dráždit dýchací cesty a sliznice, což vede k nepříjemným příznakům jako je suchý kašel, pálení očí nebo rozpraskané rty. Dlouhodobé vystavení extrémně suchému vzduchu může také zvyšovat riziko respiračních infekcí a astmatu. Udržování optimální vlhkosti vzduchu v domácnosti je proto klíčové pro zajištění našeho zdraví a pohodlí.

Nejjednodušším a zároveň velmi účinným prostředkem na snížení vysoké vlhkosti vzduchu je větrání. Optimální je nejméně dvakrát denně provětrat celý byt intenzivním průvanem, otevřenými okny a dveřmi. Důležité je samozřejmě také dostatečné vytápění bytu, používání digestoře při vaření a sušení prádla mimo obytný prostor. Dalším řešením jsou ventilátory a vysoušeče vzduchu, případně čističky vzduchu, které likvidují i nebezpečné plísně.

Nedostatečná vlhkost vzduchu je častým problémem zejména městských bytů s novými, dokonale izolovanými okny a málo porézními, panelovými zdmi, které nepropouští vlhkost. Nedostatek vodních par ve vzduchu je nepříjemný a škodlivý pro lidský organismus, především pro dýchací cesty a sliznice. Projevuje se suchým, dráždivým kašlem, ztíženým dýcháním, pálením očí nebo rozpraskanými rty. 

Suché klima v bytě můžeme napravit několika způsoby. Asi nejznámějším a nejčastěji používaným je umístění odpařovacích nádob s vodou na tělesa radiátorů, případně umístění vlhkých ručníků nebo prostěradel. Vlhkost v bytě zvýší také pěstování pokojových rostlin a jejich zalévání. S extrémně suchým vzduchem si účinně poradí také zvlhčovače, které podle typu – zvlhčování teplou párou, ultrazvukem nebo studené zvlhčování – klima v bytě upraví na požadovanou hodnotu ideální vlhkosti.

Zdroj: ČESKÉSTAVBY.cz, shutterstock.com