Posviťte si na zimu

Potřeba světla

80% veškerých informací získáváme zrakem. Pádnější argument na potřebu světla už nelze nalézt. Průměrně nám Slunce poskytne 5000 luxů denně, jde však o celoroční průměr, za nejjasnějšího dne v červenci je to až 100.000 luxů a v zimě pouhých 3000 luxů, pokud je zataženo. Přitom platí, že v interiéru našeho obydlí si bohatě vystačíme s 1000 luxy pro případ aktivní práce (mytí nádobí, holení, čtení, vaření, …). Této intenzity však dosahuje pouze denní světlo poblíž okna, jinak se neobejdeme bez dalšího umělého osvětlení, abychom se vyšplhali na potřebnou hodnotu.

Pozor na velké lustry

Od osvětlení očekáváme vytvoření příjemné atmosféry svého bydlení. Zároveň však musí být v případě potřeby dostatečně intenzivní. Pro poklábosení u krbu se sklenkou vína v ruce stačí jen mírné světlo, ale pro čtení, studium, psaní úkolu, vaření či třeba holení potřebujeme světla dostatek.
Nejhorším řešením je sázka na jeden lustr uprostřed obýváku. Ještě horší je takové řešení třeba v kuchyni, kdy máme jídelní stůl umístěn v rohu a na jídlo vlastně pořádně nevidíme. A v koupelně si svým tělem dokonce stíníme a údržba našeho obličeje u zrcadla je pak víc utrpením.

Pro lustry navíc platí pravidlo umístění v takové výšce, aby se pod nimi dalo projít. Do malého bytu s nízkým stropem se proto absolutně nehodí objemný lustr, pod kterým nemůže být dostatek prostoru pro chůzi. Nad výškou očí by nakonec měly být umístěnné i nástěnné lampy. U veškerého osvětlení jsou pak velmi důležitá stínidla. U stojacích či stolních lamp jsou dokonce nezbytná. Vhodné zastínění zamezí oslňování instalovaným světlem, obzvláště v bytech s nízkými stropy.  

Doplňte hlavní osvětlení lampami, bodovými či směrovými světly

Nezbyde nám nic jiného, než jedno dominantní stropní osvětlení doplnit lampami (stojací, stolní, nástěnné). Pokud budujeme nový dům či rekonstruujeme starý byt včetně elektroinstalací, bude vhodnější doplnit strop světly bodovými a centrální lustr zcela odstranit, pokud pro nás není nezbytným estetickým doplňkem. Případně instalovat světla směrová, která můžeme libovolně dle potřeby natáčet a takových může být na stropě řada ve smyslu množství i doslova, třeba na přiznaném trámu v řadě za sebou.

Barva a intenzita světla

V zásadě volíme mezi teplou či studenou bílou barvou světla. A v každém případě je nutné, aby žárovky svítily dostatečně silně, našim očím zásadně neprospívají slabé zdroje světla. Pokud tedy tradiční žárovky nahrazujeme úspornými, musíme brát ohled na jejich výkon, za stejný výkon však zaplatíme méně peněz díky nižší spotřebě elektrické energie.

Barvy světla členíme do tří skupin a do konkrétních oblastí tepelného působení podle Kelvinů (K). Bílé denní světlo (6000 K), neutrální bílé světlo (4000 K) a teplé bílé světlo (3000 K). Schopnost redukce barvy pak hodnotíme indexem R. Ideální index R = 100, pak se barvy okolí jeví naprosto přirozeně. Pokud je index výrazně nižší, barvy osvětlených objektů jsou reprodukované velmi špatně.  

Problém ale nastává v případě LED svítidel, kterých je nutné instalovat více. Jmenovitý výkon jedné LED žárovky s více diodami dnes nepřesahuje 50W a stojí kolem 1000,- Kč. LED proto používejte především jako osvětlení nepřímé, doplňkové. Například pro vyšší bezpečnost pohybu na schodech či naopak pro zpříjemnění atmosféry v bytě.

Praktické a úsporné stmívače

Regulace intenzity osvětlení je velmi praktickým doplňkem. Pokud potřebujete maximum světla, nastavíte je pomocí stmívače pouhým dotekem a naopak intenzitu světla opět snížíte. V zásadě můžeme hovořit o naší aktivitě, kdy potřebujeme ke zvýšení pozornosti více světla či naopak pasivitě – relaxaci, kdy často nepotřebujeme dokonce žádné. Vystačíme si s několika svíčkami nebo plápolajícím krbem. Kromě stmívání klasických svítidel s běžnými žárovkami, úsporkami, halogenkamiy či LED diodami lze stmívat i zářivky. Stmívatelné zářivky jsou označené „dim“ či „dimmable.“

Osvětlení kuchyně

V kuchyni musíme brát ohled na jednotlivé zóny této místnosti. Pracovní zóna v prostorech kuchyňské linky vyžaduje přímé intenzivní světlo, nejčastěji umístěné pod horní částí linky, tedy nad pracovní deskou a stíněné směrem k našim očím. Nad jídelními stoly je zase nutné umístit stropní svítidlo, které je staženo co nejníže. Dostatečně tak vidíme na prostřený stůl i sobě do tváří. A důležité je zde vhodné stínidlo. Osvětlení kuchyňského stolu nemusí být rozptýleno příliš daleko od něj. A pozor, nesmíme zde volit jakékoli zabarvení světla, proto je důležité tradiční světlo bílé a neutrální barva stínidla, jinak se nám bude měnit i barva večeře či snídaně. Vhodné je kuchyňský stůl doplnit třeba i svíčkou či strop kuchyně světly bodovými. V žádném případě nesmí být osvětlení stolu světlem centrálním a jediným. 

Osvětlení koupelny

V koupelně musíme klást důraz na zabezpečení světel, ale i zásuvek. Svítidla je nutné dostatečně krýt před vlhkostí a zapojit je na proudový chránič. Ideálně osvícená koupelna nemá jeden centrální zdroj světla, ale vícero světel bodových a hlavně je nutné intenzivně osvítit zrcadlo. Vhodné je zde i směrování světel a oceníme zde i stmívače pro naši relaxaci ve vaně nebo sprchovém koutu. Koupelna je typická potřebou odděleného osvětlení jednotlivých svých částí a jeho různé intenzity.

Osvětlení obývacího pokoje

I v obývacím pokoji raději záhněte po větším množství různých druhů svítidel, která se budou vzájemně doplňovat. Centrální osvětlení ano, ale společně se světly bodovými či směrovými, stojací lampou v rohu místnosti, případně svítidly nástěnnými. Na druhou stranu zde centrální osvětlení není vůbec nutné. Vůbec ideálním řešením je v obývacím pokoji světly prošpikovaný stropní podhled, který nahradí jedno svítidlo centrální.

Je už jen na našich potřebách, představivosti a členění této místnosti, jakou atmosféru vytvoříme kombinací světel. A pokud je v obývacím pokoji pracovní stůl, neobejde se bez stolní lampy s dostatečně intenzivním světlem, které lze směrovat. A nakonec je vhodné použít i samostatné osvětlení obrazovky notebooku LED svítidlem s nízkou intenzitou světla. A kde jinde využít výhod stmívání, než právě v obývacím pokoji, kde pracujeme i relaxujeme?  

Místnosti klidové zóny

Pro dětské pokoje, ložnice a hostinské místnosti platí obdobná pravidla jako pro pokoj obývací. Jen stojací lampy zde zřejmě nenajdeme, zato nezbytné stolní lampičky vedle postelí. Vhodné je i směrové osvětlení svítidlem umístěným za hlavou postele, podpoříme tak svou čtenářskou vášeň. V každém případě je ale vhodné nahradit centrální svítidlo svítidly bodovými (ložnice) a směrovými (dětský pokoj). V dětském pokoji musíme navíc extrémně dbát na dostatečnou intenzitu osvětlení. Přece nechceme kazit oči svým dětem?

Předsíně či chodby

V těchto prostorách je třeba dostatečně intenzivně osvítit šatnu, botník a zrcadlo. Může se zdát, že zde nepotřebujeme příliš intenzivní světlo - pouze tudy procházíme do dalších místností, vycházíme z bytu a vcházíme do něj. Opak je však pravdou. Pokud častěji přecházíme z místností s různou intenzitou osvětlení, kazíme si oči. Ty se totiž musí neustále přizpůsobovat různým intenzitám světla. Proto na osvětlení předsíní a chodeb příliš nešetřeme a snažme se je vybavit stejně dostatečně jako třeba pokoj obývací.