Větrat interiéry prostě musíme. Považte – každý z nás prodýchá denně cca 15 kg (12.000 litrů) vzduchu, přičemž uvnitř budov, ať už jakýchkoli, trávíme v průměru 90 % času. Že obsahuje námi vydýchaný vzduch vysokou vlhkost (v průměru vydýcháme 2,5 litru vody denně) a minimum kyslíku, je nasnadě. Do této „práce“ se navíc připojují i domácí zvířata, od večera do rána pokojové rostliny, ovšem i stavební konstrukce, jejich povrchy a vybavení interiéru. Sečteno, podtrženo, již po několika hodinách se v místnosti mnohdy nedá dýchat. Třeba vlhkost se do vzduchu navíc dostává praním, koupáním, vařením a dalšími lidskými činnostmi. Nejhůře jsme na tom v rušných částech měst a v místech zasažených smogem a exhaláty. Větrat je v těchto případech mnohdy nejen nežádoucí, ale dokonce i škodlivé. Ovšem i zde větrat musíme a tedy nejlépe klimatizací s filtrací vzduchu.
Optimální vlhkost vzduchu v místnosti by měla být cca 45 %, přičemž by vzduch měl obsahovat dostatek kyslíku a neměl by mít příliš vysokou koncentraci oxidu uhličitého. Pokud se pohybujeme či odpočíváme v místnosti s vydýchaným, nevětraným vzduchem, pociťujeme únavu, mohou nás pálit oči, bolet hlava a špatně se soustředíme. Z dlouhodobého hlediska se pak mohou vyskytnout vážné zdravotní potíže.
Jak správně větrat přirozeným způsobem
Přirozené větrání okny a balkónovými či terasovými dveřmi je vlastně jednou z jistých přirozeností civilizovaného člověka. Od dob, kdy jsme se ubytovali v domech a kdy jsme tyto domy opatřili zasklenými okny a dveřmi, větráme. Ovšem jak větrat správně? Až když sami cítíme, že vzduch v místnosti je vydýchaný, prakticky již nedýchatelný?Platí, že místnosti, ve kterých se pohybujeme, bychom měli pořádně vyvětrat nejméně třikrát denně, přičemž je třeba okna vždy otevřít dokořán. Nejčastější větrání vyžadují kuchyně, ložnice + dětské pokoje a koupelny, ovšem toto pravidlo se v dnešní době dosti mění, jelikož kuchyně spojujeme s hlavními obytnými prostory a jídelními kouty, mnohdy umisťujeme například sprchový kout i přímo do ložnice a podobně. Větrat je třeba spíše častěji a na kratší dobu (do 5 minut). I za největších mrazů se pouze vymění vzduch, ovšem povrchy stavebních konstrukcí a předmětů v interiéru nestačí vychladnout. V zimě ovšem větráme rychle, zatímco v létě můžeme využít přirozenou cirkulaci vzduchu mnohdy i libovolně dlouho (samozřejmě v domech bez klimatizace).
Zároveň s dostatečným větráním je třeba minimalizovat nadměrné zvlhčování vzduchu v místnostech. Čili je třeba zavírat dveře do koupelny, pokud se koupeme či sprchujeme (krátké puštění vody do umyvadla nehraje velkou roli), po dokončení hygieny pak vždy otevřeme okno a nebo pustíme ventilátor a zároveň otřeme dlažbu a obklady. Není též vhodné sušit mokré prádlo v místnostech – použít lze balkón, zahradu či sušárnu (jako sušárna může fungovat i technická místnost rodinného domu). A pokud přece jen musíte sušit prádlo v bytě, dělejte to u otevřeného okna. Při vaření je též vhodné používat poklice, kromě minimalizace vzdušné vlhkosti ušetříme i na energiích (vaření, odvětrávání digestoří). Je též třeba nestavět nábytek přímo k obvodovým zdem – nechte zdivo větrat.