V ložnicích trávíme zhruba třetinu svého života a většinu tohoto času prospíme a proležíme. Oblíbené pohovky jsou oproti tomu jen ustrkovanými benjamínky a kdyby dovedly žárlit, způsobily by doma peprné scény. Tedy pokud zrovna někdo nespí právě na pohovce, což ovšem nemůžeme ze zdravotních důvodů v žádném případě doporučit. Jak vybrat vhodnou postel a matraci?
V obutí tráví naše chodidla podstatnou část dne, takže o číslo menší boty si schválně nejspíš nepořídíme. Proč se taky trápit nepohodlím a bolestí, ne? Jenže když přijde na polštáře, jdou podobné rozpaky nepochopitelně stranou. Přitom v posteli pobýváme třetinu života a bez plnohodnotného regenerujícího spánku s námi nic ráno nebude. Jde o pohodu i zdraví, takže kvalitu bychom tu rozhodně podceňovat neměli. Znáte to: „Jak si kdo ustele…“
Spánek je opravdu věda. Regeneruje mysl a tělo, dopřává úlevu svalům, podporuje trávení a vůbec prospívá činnost metabolismu. Po psychické i fyzické stránce je pro nás nezbytností, bez které se neobejdeme. I když je tento žádoucí útlum aktivity jednou z nejpřirozenějších věcí, občas nefunguje úplně k naší spokojenosti. Máme potíže zabrat, skutečně se uspat a odpočinout si. Jak to zařídit, aby i naše spaní bylo plnohodnotné, a skutečně nám nabilo baterky?
Čas na výměnu matrace přichází nejen při stěhování a pořízení nové postele, ale pravidelně bychom měli měnit matraci po několika letech. I když výrobce garantuje životnost delší, je zde několik důvodů k častější výměně. S věkem se mění naše potřeby a stejně důležitá je hygiena matrace.
Když naše děti trošku povyrostou, nastane čas, aby spaly ve své vlastní posteli. To se jim, bohužel velmi často nechce. Pořiďte jim postel, ve které se jim budou zdát ty nejkrásnější sny a stane se jejich útočištěm v noci i ve dne.
Futon, divan, otoman, kanape nebo lenoška... Několik výrazů pro totéž. Místo, kde můžete jednoduše lenošit, relaxovat, číst si knihu nebo spát. Jedná se pohovku s opěradlem, obvykle určenou jen pro jednu osobu.
V závislosti na našem věku třetinu až polovinu svého života prospíme. Někomu to může přijít jako trestuhodné mrhání produktivním časem. Přitom je to jeden z mála momentů, kdy si můžeme takzvaně "dobít baterky". Spánek je pro naši regeneraci zásadní, neměli bychom proto jeho kvalitu podceňovat. Co ji může negativně ovlivnit?
Těšíte se, že miminku zařídíte ještě před jeho narozením krásný pokojíček se stylovými tapetami a spoustou hraček? Pak pro vás máme špatnou zprávu. To je to poslední, co vaše miminko potřebuje.
Odborníci toto řešení příliš nedoporučují, ovšem pokud doma máte nedostatek prostoru, často nezbývá nic jiného, než například spojit obývák s ložnicí. Rozkládací pohovka pak naopak zní jako fajn řešení. Při jejím výběru vás však čeká zvážit hned několik parametrů.
Na nové posteli chceme pohodlně odpočívat a spát, probouzet se odpočatí a nabití energií. O to více, pokud jde o postel manželskou, která plní více funkcí rovnou pro dva lidi. A když se v noci probudí do tmy nejmenší ratolest a připluje pod peřinu, také se musí vejít.
K posledním, ale neméně důležitým činnostem vybavování interiéru patří nákup vhodného nábytku do ložnice a dětského pokoje. A tím nejdůležitějším je zde vhodný výběr nejen postele, ale především roštu a matrace. Zdravé spaní je totiž klíčem k našemu zdraví.
Zná to asi každý, když se dobře nevyspíme, není to nic příjemného. Důležitým aspektem bývá samotná matrace, která často neodpovídá našim přirozeným parametrům.
Postele boxspring jsou též spojeny s přívlastky kontinentální či královské a skutečně tyto postele vypadají nejen báječně především svou výškou, ale báječně se na nich také spí. A právě proto si získávají stále větší oblibu.
Zná to asi každý. Když se dobře nevyspíme, není to nic příjemného. Důležitým aspektem bývá samotná matrace, která často neodpovídá našim přirozeným parametrům.
Kvalita spánku je zásadní pro každého z nás. Kvalitní spánek pomůže tělu s regenerací, obnovou a ranním pocitem odpočinku. A právě pro dobrý spánek je klíčové, na čem spíme.
Nároky na vybavení dětského pokoje se logicky mění s věkem dětí. Představujeme zajímavé novinky pro rok 2017, které zahrnují i praktické přebalovací komody.
Máte bezesné noci? Často se v noci budíte a převracíte se? Nemůžete usnout a ani počítání oveček vám nepomáhá? Čím to je?
Mezi spaním a zdravým spaním je opravdu velký rozdíl. Pocítíme jej většinou hned, jak vstaneme z postele. Prostě vstáváme tak, jak jsme si ustlali.
Pokud se chcete každou noc dobře vyspat, ráno vstát jako znovuzrození a začít nový den s chutí, je načase zamyslet se nad tím, jak a na čem spíte.
Málo lidí si uvědomuje, že právě vhodná matrace má stěžejní vliv na to, jak hluboký bude náš spánek a nakolik se budeme cítit po probuzení odpočinutí.