Tato životní filosofie pochází z Dánska. Učí, jak si umět užít každý okamžik dne a zpříjemnit si každou všední chvilku. Ve skutečnosti ale tento výraz nelze přeložit, může však být považován i za synonymum klidného a útulného bydlení.
Co to vlastně je to hygge?
Jedním slovem tento výraz nelze přeložit. Vyjadřuje pohodový přístup ke všem oblastem života. Nejvíce se odráží v klidném a útulném bydlení a umění najít si něco krásného v každém okamžiku dne. Výslovnost výrazu se prakticky neliší od toho, jak se slovo píše. Pojem přečtěte krátce a tvrdě.
Fenomén hygge vstoupil do dánské kultury na konci 20. století. Obyvatelé Dánska jsou údajně jedním z nejšťastnějších lidí na světě, a to i přesto, že u nich velkou část roku panuje velmi pochmurné počasí.
Čím to je?
Ničím jiným, než přístupem k životu. Žijeme v uspěchané době a už od mala jsme vedení učit se čekat, až přijde to legendární „až“: až skončí škola, až bude pátek, až dostuduji, až dostanu v práci přidáno a nakonec, až budete v důchodu. Od mala nám „vtloukají do hlavy“, že nejprve povinnosti a až potom zábava, ale proč to nespojit?
Hygge hlásá, abychom si našli něco krásného v každém okamžiku i toho zdánlivě nejsychravějšího a nejobyčejnějšího dne.
Stále si nejste jisti, co si pod slovem hygge představit?
Hygge se odehrává například když:
- vás vesele vítá domácí mazlíček
- ležíte v horké vaně
- si přivoníte ke květině
- pozorujete západ slunce
- sedíte u plápolajícího krbu a venku prší
- čtete nerušeně napínavou knihu
- povídáte si s dobrými přáteli
Jak si hygge vytvořit?
Všimněte si, že otázkou není kdy, ale jak. Na to být šťastný je čas v každém okamžiku života, a to i v práci nebo při vytírání podlahy. Udělejte si ze své pracovní desky svůj osobní ráj – přineste si květinu, vystavte fotografie svých nebližších, na židli dejte měkký polštářek. Musíte si doma uklidit? Pusťte si oblíbenou hudbu, která vás rozproudí, nebo se zaposlouchejte do napínavé audio knihy.
Venku panuje sychravé počasí? I tak běžte ven a zajděte navštívit přátele nebo se po cestě zastavte na horkou čokoládu či punč. Po příchodu domů nastupují další atributy hygge: tlusté vlněné ponožky, „zachumlávací“ deky, teplý čaj, zapálený krb, svíčky…
Vařte spolu s ostatními členy rodiny, prostřete si stůj, dejte na něj živé rostliny a dlouho večeřte. Zvěte na večeři přátele.
Hygge v životě
V přístupu k životu se dá fungování hygge shrnout do následujících 10 principů:
- Atmosféra – útulno, bezpečí, láska, hřejivé deky, vonné svíčky, šálek dobrého čaje, kávy nebo horké čokolády, příjemné osvětlení.
- Vděčnost – tu projevujte i předmětům. Snažte se kupovat jen věci trvalého charakteru, rozbité věci opravujte.
- Přítomnost – žijte teď a tady. Žádné „až“ neexistuje. Stejně tak vám nepatří minulost. Jediné, co máte, je přítomný okamžik. Učte se prostě jen „být“.
- Rovnost – se všemi se snažte udržovat dobré vztahy.
- Potěšení – s trochou vynalézavosti si dokážete zpříjemnit třeba i cestu do práce. Dánové jezdí všude na kole. Určitě vám to zpříjemní den více než stres v dopravní zácpě.
- Soulad – zapomeňte na rivalitu a neustálé protlačování vlastního ega.
- Příměří – zapomeňte na romantické a akční filmy plné emocí. Ty nechte filmovým režisérům. Velká dramata si odpusťte.
- Pospolitost – jedním z faktorů dlouhověkosti je život v nějaké komunitě. Tou může být rodina, pracovní kolektiv nebo blízcí přátelé. Nebo tohle všechno dohromady.
- Útočiště – aktivně udržujte rodinné a přátelské vztahy.
- Pohodlí – nejen doma, ale i v práci. I restauraci si můžete vybrat podle toho, jak na vás působí interiér. Doma si perfektně ukliďte, nenechávejte věci nedořešené (např. nevyřízenou poštu). Ušetříte si tak od řešení zbytečných problémů a budete žít s „čistým stolem“.
Hygge doma
V domácnosti si hygge vytvoříte, pokud ovládnete následujících pět oblastí.
Pohodlné sezení
Vytvořte si útulný kout na sezení. Dánové takovému místu říkají hyggekrog. Takovým místem může být výklenek v kuchyni, houpací síť v obýváku nebo v ideálním případě posezení u praskajícího krbu. Zahrňte takové místo polštářky, příjemnými teplými materiály, dekami či přehozy. Obklopte se dekoracemi a předměty, které pro vás něco znamenají. Mohou to být dárky od přátel či suvenýry z dovolené.
Osvětlení
Pusťte světlo do vašeho života. A to doslova. Nejrůznější lampičky, světýlka, krby, kamna, osvětlené podhledy dodají prostoru domova úplně jiný rozměr. V zimě, kdy trpíme nedostatkem přísunu vitamínu D, se v těle zvyšuje produkce spánkového hormonu a klesá produkce hormonů způsobujících dobrou náladu, potřebujeme světlo jako sůl. Pohrajte si s vychytáním správně tlumeného světla.
Přírodní materiály vnáší do vašeho života opravdovost
V dnešní době stále panuje trend, kdy si lidé zařizují „studené“ interiéry. Jinak řečeno, při zařizování svého domova prvoplánově zajedou do obchodního domu a nakoupí tam veškeré vybavení včetně dekorací. Takový prostor pak často působí neosobně a studeně. Oproti tomu mnohem příjemněji vám bude v interiéru plném dřeva a věcí blízkých vašemu srdci, které se pojí s nějakou vzpomínkou. Však nemusíte mít všechnu dekoraci „nakoupenou“ hned. Sbírejte ji v průběhu života a postupně ji obměňujte.
Snažte se minimalizovat použití plastů, skla a kovu. Nebojte se experimentovat. Velmi příjemné mohou být pravé ovčí kožešiny položené na křesle nebo na podlaze.
Vždy, když se budete vracet z přírody, doneste svazek větviček, okrasnou trávu a naaranžujte je do stylové vázy.
Pořiďte si velkou knihovnu
Filozofie hygge podporuje čtení a sběratelství knih. Netřeba připomínat, že čtení knih má pozitivní dopad na všechny oblasti života. Rozvíjí slovní zásobu a znalosti a bere vás na návštěvu do cizích světů. Stačí pár minut denně. Zahoďte digitální čtečku a „vraťte se“ k papírovým knihám. Vnímejte vůni papíru a zaposlouchejte se do šustění stránek.
Měkoučko a teploučko všude kolem
Když končí léto, vyměňte „šatník“ vašeho domova za zimní. Ukliďte lehké bavlněné deky a vytáhněte hřejivé materiály, vlnu či flís. Polštářky všech velikostí rozmístěte, kde jen se dá. Dánové sahají převážně po tlumenějších přírodních barvách, neprohloupíte s volbou barvy bílé, šedé nebo béžové.
